Trải qua một cổ họng khô là phổ biến, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh. Nhưng những gì gây ra một cổ họng khô và làm thế nào nó có thể được điều trị?
Có nhiều lý do tại sao một người nào đó có thể phát triển cổ họng khô. Hầu hết các nguyên nhân là nhỏ, nhưng đôi khi một cổ họng khô có thể là kết quả của một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.
Bài viết này tìm hiểu nguyên nhân, phương pháp điều trị y tế và biện pháp khắc phục tại nhà cho cổ họng khô.
Dữ kiện nhanh về cổ họng khô:
- Các tình trạng dị ứng, như sốt cỏ khô và những người khác, có thể gây ra cổ họng khô.
- Có phương pháp điều trị y tế và biện pháp điều trị tại nhà có sẵn cho cổ họng khô.
- Bạn nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng kéo dài hơn 1 đến 2 tuần.
Nguyên nhân là gì?
Các nguyên nhân khác nhau và các triệu chứng liên quan của cổ họng khô được khám phá dưới đây:
Hayfever và dị ứng khác
Khoảng 30 đến 40 phần trăm dân số thế giới bị ảnh hưởng bởi dị ứng. Khi một người bị dị ứng theo mùa, các chất trong môi trường của họ làm cho hệ miễn dịch của họ bị phản ứng quá mức.
Các trình kích hoạt phổ biến bao gồm:
- phấn hoa
- cỏ
- khuôn
- mạt bụi
- lông thú cưng
- Thức ăn chính
Đối với một người bị dị ứng theo mùa, các chất gây dị ứng này làm cho hệ thống miễn dịch giải phóng một chất hóa học gọi là histamin.
Cũng như cổ họng khô, histamine phát hành trong phản ứng dị ứng có thể gây ra:
- ho
- nghẹt mũi
- ngứa da, miệng, hoặc mắt
Ngủ với cái miệng mở ra
Nếu một người ngủ thiếp đi với miệng mở, họ có thể thức dậy với cổ họng khô khốc. Điều này cũng xảy ra nếu một người bắt đầu thở qua miệng khi họ đang ngủ.
Khi miệng được mở ra, không khí sẽ làm khô nước bọt mà một người tạo ra để giữ ẩm miệng. Kết quả là, cổ họng và miệng của họ có thể cảm thấy khô khi họ thức dậy.
Ai đó cũng có thể ngáy và kết thúc với hơi thở hôi nếu họ mở miệng khi ngủ.
Mất nước
Khi một người bị mất nước, họ có thể bị khô họng. Các dấu hiệu mất nước khác bao gồm:
- cảm thấy rất khát
- đi tiểu ít hơn
- có nước tiểu đậm
- mệt mỏi
- chóng mặt
Mất nước do không uống đủ nước.
Cảm lạnh thông thường
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Cảm lạnh thông thường là một thuật ngữ cho một nhiễm trùng gây ra bởi một trong các loại virus khác nhau.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), trung bình mỗi người lớn sẽ nhận được từ 2 đến 3 lần cảm lạnh mỗi năm. Cảm lạnh có thể làm cho cổ họng của một người cảm thấy khô, trầy xước hoặc đau. Nhiễm trùng cơ bản cũng có thể gây ra:
- chảy nước mũi, nghẹt mũi
- hắt xì
- ho
- sốt nhẹ
- nhức mỏi cơ thể
Cúm
Cơn đau, khô hoặc đau họng có thể là triệu chứng của bệnh cúm, hay còn gọi là cúm.
Cúm là một căn bệnh về đường hô hấp do siêu vi khuẩn cúm gây ra. Theo CDC, các triệu chứng cúm thường bắt đầu trung bình 2 ngày sau khi một người đã tiếp xúc với siêu vi khuẩn cúm.
Cúm là nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường, và một người bị cúm có thể cần nghỉ ngơi trên giường.
Mononucleosis
Cổ họng khô, gãi có thể là triệu chứng của bệnh bạch cầu đơn nhân. Đây là căn bệnh thường do nhiễm vi-rút Epstein-Barr gây ra. Nó thường xuyên được truyền qua chất dịch cơ thể của một người, với việc truyền nước bọt rất phổ biến.
Mononucleosis thường được gọi là mono hoặc “bệnh hôn”. Nó thường ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và những người ở tuổi đại học, nhưng một người có thể bắt nó bất cứ lúc nào trong cuộc sống của họ.
Cũng như khô, gãi, hoặc đau họng, các triệu chứng của mono bao gồm:
- sốt
- sưng hạch bạch huyết ở cổ và nách
- đau đầu
- mệt mỏi
- yếu cơ
- sưng amidan
- Đổ mồ hôi đêm
Mono thường kéo dài 2 đến 4 tuần, nhưng đối với một số người, cơ thể của họ có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.
Trào ngược axit
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của trào ngược axit. Axit trong đường ống thực phẩm gây ra đốt họng, khô họng, cũng như:
- Khó nuốt
- ho khan
- giọng khàn khàn
- ợ hơi
Tên thích hợp cho tình trạng này là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, viết tắt là GERD. Nó làm cho axit phát ra từ dạ dày vào trong ống dẫn thức ăn.
Viêm amiđan
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của viêm amiđan. Đây là tình trạng viêm amiđan, thường do nhiễm vi rút nhưng cũng có thể do vi khuẩn gây ra. Amiđan là những cục thịt ở phía sau cổ họng giúp chống nhiễm trùng.
Cũng như khô, gãi, hoặc đau họng, các triệu chứng của viêm amiđan bao gồm:
- các mảng bị sưng, đỏ hoặc trắng trên amiđan
- sốt
- giọng khàn khàn
- sưng hạch bạch huyết ở cổ
- đau đầu
- hơi thở hôi
Viêm họng
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của viêm họng liên cầu khuẩn. Đây là một bệnh nhiễm trùng cổ họng dẫn đến một cổ họng rất đau, khô. Nó là do vi khuẩn,.
Các triệu chứng khác của viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm:
- sưng amiđan, đỏ hoặc trắng
- sốt
- sưng hạch bạch huyết ở cổ
- phát ban
- buồn nôn và ói mửa
- nhức mỏi cơ thể
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Cách điều trị tốt nhất cho cổ họng khô phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản, như sau:
Hayfever và dị ứng khác
Các phương pháp điều trị y khoa cho cỏ khô bao gồm:
- thuốc kháng histamin, những thuốc này có thể được kê đơn hoặc không kê toa
- thuốc xịt mũi corticosteroid, thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc viên
- thuốc thông mũi
- dưỡng ẩm mắt giọt
- miễn dịch dị ứng (dị ứng)
Liệu pháp miễn dịch liên quan đến tăng dần sự tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong các điều kiện được kiểm soát. Điều này nhằm mục đích giúp hệ thống miễn dịch trở nên khoan dung của họ, làm giảm các triệu chứng dị ứng theo thời gian.
Phương pháp điều trị tại nhà cho ăn cỏ khô bao gồm ăn nhiều hơn sau đây:
- Gừng: Theo nghiên cứu năm 2016 này, đặc tính chống viêm của gừng có thể làm giảm triệu chứng của cỏ khô.
- Tỏi: Đây là một nguồn tốt của quercetin, một chất chống oxy hóa có tác dụng kháng histamin.
- Hành tây: Đây là một nguồn tốt của quercetin.
Ngủ với miệng mở
Hơi thở trong khi ngủ có thể do nghẹt mũi, có thể điều trị bằng:
- thuốc thông mũi
- thuốc kháng histamine
- thuốc xịt mũi corticosteroid
Một dải dính được đeo trên cầu của mũi cũng có thể làm giảm hơi thở miệng.
Mất nước
Nếu một người cảm thấy mất nước, họ nên uống nước để bù nước. Bằng cách uống nhiều chất lỏng hơn, một người nào đó sẽ ít mệt mỏi hơn, tăng lượng nước tiểu của họ, và nước tiểu của họ sẽ có màu nhạt hơn.
Một người nên uống một lượng nước phong phú trong ngày để giữ nước. Rượu, cà phê và các loại đồ uống có chứa caffein khác nên được uống trong chừng mực, vì chúng có thể dẫn đến mất nước.
Cảm lạnh và cúm thông thường
Các phương pháp điều trị tại nhà và y tế sau đây có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường và cảm cúm:
- Hydrating: Uống nhiều nước, nước trái cây hoặc nước chanh để giữ nước.
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi nhiều lần để cơ thể phục hồi.
- Gargling: Gargling với đồng bằng hoặc nước muối có thể giúp làm dịu khô, đau họng. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy điều này giúp giảm triệu chứng hoặc thậm chí ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên ở những người khỏe mạnh khác.
- Decongesting: Sử dụng thuốc nhỏ giọt không kê đơn (OTC) và thuốc xịt có thể giúp giảm nghẹt mũi. Tương tự như vậy, ho OTC và các biện pháp khắc phục bằng đường uống có thể giúp giảm đau.
- Độ ẩm: Hơi thở trong không khí ẩm có thể giúp giảm nghẹt mũi và đau họng. Tương tự như vậy, tắm vòi sen hoặc sử dụng một vaporizer hơi nước là một ý tưởng tốt.
- Nén: Đặt một miếng gạc ấm lên trán và mũi có thể giúp giảm đau xoang và đau đầu.
Nhiễm trùng đơn bạch huyết
Các phương pháp điều trị sau đây có thể giúp giảm các triệu chứng của đơn âm:
- nghỉ ngơi nhiều
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm sốt và giảm đau
- súc miệng để giúp làm dịu cổ họng
Trào ngược axit
Các phương pháp điều trị và lối sống y tế sau đây có thể giúp làm giảm trào ngược axit:
- Thuốc kháng acid: Những chất này giúp trung hòa axit dạ dày.
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Trọng lượng bổ sung có thể gây áp lực lên dạ dày, đẩy axit ngược lên ống dẫn thức ăn.
- Mặc quần áo rộng rãi: Điều này làm giảm áp lực lên dạ dày.
- Ăn ít và thường xuyên: Tránh các bữa ăn lớn giúp giảm acid reflux.
- Tránh hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm giảm các giai điệu của van giữ axit trong dạ dày.
- Tránh các loại thực phẩm có nhiều chất caffeine cay, béo, có chất béo cao: Chúng có thể làm tăng các triệu chứng trào ngược axit.
Viêm amidan
Điều trị viêm amiđan bao gồm:
- ở lại ngậm nước
- nghỉ ngơi
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau
- súc miệng, hít thở không khí ẩm và hút viên ngậm để làm dịu cổ họng
- điều trị kháng sinh cho nhiễm trùng do vi khuẩn
Viêm họng
Một bác sĩ sẽ kê toa một loại kháng sinh để điều trị viêm họng do nó là một nhiễm khuẩn. Để giảm các triệu chứng, những điều sau đây cũng có thể hữu ích:
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau hoặc sốt
- súc miệng
- mút viên ngậm
Khi đi khám bác sĩ
Một người cũng nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu họ trải nghiệm:
- Khó nuốt
- thở khò khè hoặc khó thở
- phát ban
- tưc ngực
- thanh
- sốt cao trên 101,0 độ F hoặc 38,3 độ C
Ngoài ra, bác sĩ nên đưa ra một đánh giá y khoa nếu cổ họng khô tiếp tục trong hơn 1 đến 2 tuần.
