Nếu bạn đang sống với một rối loạn ăn uống, bạn không đơn độc. Nhật ký điện tử được viết bởi những người khác trải qua những trải nghiệm tương tự và ngay cả những chuyên gia chăm sóc sức khỏe chuyên về rối loạn ăn uống cũng có sẵn để cung cấp lời khuyên và hỗ trợ.
Tại Hoa Kỳ, ít nhất 30 triệu người ở mọi lứa tuổi và giới tính bị ảnh hưởng bởi rối loạn ăn uống.
Rối loạn ăn uống là điều kiện nghiêm trọng và đôi khi gây tử vong liên quan đến hành vi ăn uống của một người. Theo thời gian, chúng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cảm xúc và khả năng hoạt động trong các nhiệm vụ hàng ngày.
Các loại rối loạn ăn uống phổ biến nhất là chán ăn tâm thần, rối loạn thần kinh bulimia và rối loạn ăn uống. Rối loạn ăn uống thường liên quan đến việc tập trung vào việc tập trung vào trọng lượng, hình dạng cơ thể và thực phẩm, dẫn đến hành vi ăn uống và biến chứng nguy hiểm.
Rối loạn ăn uống nghiêm trọng và lâu dài có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề y tế quan trọng, các vấn đề về phát triển và tăng trưởng, lo lắng và trầm cảm, các vấn đề xã hội và mối quan hệ, và những suy nghĩ và hành vi tự sát.
Theo Hiệp hội Anorexia Nervosa và Rối loạn liên quan quốc gia, ít nhất một người chết mỗi 62 phút do rối loạn ăn uống.
Nhận được giúp đỡ cho một rối loạn ăn uống có thể được khó khăn. Nó có thể rất hữu ích để đọc các blog về kinh nghiệm của người khác và thấy rằng mặc dù cuộc đấu tranh và thách thức của họ, họ đã đi ra phía bên kia.
đã chọn 10 blog tốt nhất cho các rối loạn ăn uống.
Ăn Rối loạn Hy vọng
Ăn Rối loạn Hy vọng nhằm mục đích cung cấp thông tin, tài nguyên và hy vọng cho những người bị rối loạn ăn uống, bạn bè và gia đình của họ và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tổ chức được thành lập năm 2005 với sự hỗ trợ của các giáo sư và các hiệp hội khác chuyên về lĩnh vực này.
Rối loạn ăn uống Sứ mệnh của Hope là khuyến khích sự đánh giá cao về tính độc đáo và giá trị, không liên quan đến ngoại hình hoặc thành tích. Cuối cùng, họ hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho mọi người nắm lấy cuộc sống, theo đuổi sự phục hồi, và kết thúc hành vi liên quan đến rối loạn ăn uống.
Các bài viết gần đây trên blog của họ bao gồm việc liệu việc điều trị rối loạn ăn uống có hiệu quả hay không, so sánh giữa chán nản và biếng ăn, và sự liên quan giữa vận động viên nữ và biếng ăn.
Truy cập blog Hope Disorder Hope.
Walden Behavioral Care
Walden Behavioral Care cung cấp phương pháp điều trị phù hợp, toàn diện và thuận tiện cho các rối loạn ăn uống và các điều kiện hành vi liên quan.
Walden Behavioral Care đã làm việc với hơn 15.000 người thuộc mọi giới tính, lứa tuổi và nguồn gốc kể từ năm 2003 để điều trị các chứng bệnh như biếng ăn, ăn uống, rối loạn ăn uống, rối loạn tiêu hóa thức ăn tránh thai / hạn chế và các rối loạn ăn hoặc ăn khác (OSFED) .
Bài viết trên blog rối loạn ăn uống Walden bao gồm các cách để điều chỉnh thông điệp tập trung vào cơ thể, cách xác định xem người thân của bạn có rối loạn ăn uống hay không, và năm rủi ro y khoa của bulimia nervosa.
Truy cập blog Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Blog của Bev Mattocks tập trung vào việc nâng cao nhận thức rằng không chỉ các cô gái bị rối loạn ăn uống; con trai cũng nhận được chúng.
Năm 2009, đứa con trai 15 tuổi của Bev phát triển chán ăn. Blog của cô kể câu chuyện về sự phục hồi của con trai mình từ một rối loạn ăn uống và cung cấp hy vọng cho những người khác như bây giờ, ở tuổi 24, con trai của cô đã hồi phục và hoàn thành bằng thạc sĩ.
Các bài viết mới nhất trên blog bao gồm một đoạn phản chiếu khi bạn cảm thấy bác sĩ không giải quyết những lo ngại của bạn về con bạn, tang những năm bị mất do rối loạn ăn uống và cuộc gặp gỡ với những người khác trải qua những trải nghiệm tương tự có thể làm cho thế giới khác biệt.
Truy cập blog của Bev Mattocks.
Chương trình Emily
Chương trình Emily được thành lập vào năm 1993 để tiếp cận nhận thức rối loạn, điều trị và phục hồi một cách từ bi và cá nhân hóa.
Bất kể tuổi tác, giới tính, khuynh hướng tình dục và vị trí, Chương trình Emily sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình phục hồi bằng cách sử dụng một kế hoạch điều trị riêng. Tầm nhìn của họ là có một thế giới với những mối quan hệ hòa bình với hình ảnh, cân nặng và thức ăn của cơ thể để mọi người bị rối loạn ăn uống có thể hồi phục.
Blog chia sẻ lời khuyên hữu ích từ cộng đồng rối loạn ăn uống, chẳng hạn như hành trình của Nicole để phục hồi từ rối loạn ăn uống, chẩn đoán của Candice về OSFED và con đường phục hồi của cô, và cố gắng thay đổi cuộc trò chuyện về thực phẩm và trọng lượng.
Truy cập blog Chương trình Emily.
Mỗi phụ nữ có rối loạn ăn uống không?
Tiến sĩ Stacey Rosenfeld chịu trách nhiệm về blog Liệu mọi phụ nữ có rối loạn ăn uống không? Cô là chuyên gia về rối loạn ăn uống được chứng nhận cũng như nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên viên tâm lý trị liệu nhóm được chứng nhận.
Tiến sĩ Rosenfeld cho rằng hầu như tất cả phụ nữ đều có mối quan hệ rối loạn với cơ thể hoặc thức ăn của họ. Trong khi mối quan hệ rối loạn đó có thể không nhất thiết là chán ăn, bulimia, hoặc rối loạn ăn uống binge, nhiều phụ nữ vẫn có một cố định không lành mạnh với thực phẩm, hình ảnh cơ thể, hoặc trọng lượng.
Blog của cô ấy bao gồm các chủ đề như những thứ không có chỗ trong việc phục hồi rối loạn ăn uống, cách giải quyết hoạt động thể chất khi bạn đang hồi phục và những việc cần làm sau khi ăn uống.
Thăm phụ nữ nào có rối loạn ăn uống? Blog.
Hòa bình với thức ăn
Tiến sĩ Nina Savelle-Rocklin là một nhà phân tâm học, tác giả, và diễn giả chuyên về hình ảnh cơ thể, trọng lượng và ăn uống rối loạn. Cô cũng là blogger đằng sau Make Peace with Food.
Bác sĩ Nina trải qua một rối loạn ăn uống ở tuổi thơ và tuổi vị thành niên tiếp tục vào những năm đại học của mình. Cô sử dụng kinh nghiệm chuyên môn và cá nhân của mình để giúp người khác đạt được mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh hơn với thức ăn.
Các bài đăng trên blog gần đây trên blog Make Peace with Food bao gồm cách để người đẩy thực phẩm lùi lại, cách tạm dừng bản lề trong 25 giây hoặc dưới và cách yêu cơ thể của bạn.
Truy cập blog Make Peace with Food.
Theo dõi trực giác
Elisa Oras là một huấn luyện viên phục hồi rối loạn ăn uống và nhà văn của blog Theo trực giác. Cô là một chuyên gia y tế tự nhiên được chứng nhận và được đào tạo về điều trị rối loạn ăn uống trực quan.
Elisa đã hồi phục hoàn toàn khỏi chứng chán nản, biếng ăn, tập thể dục quá mức và ăn kiêng cực đoan và nhằm mục đích chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình với những người khác để họ có thể đạt được sự phục hồi đầy đủ và lâu dài.
Các bài viết trên blog của Elisa bao gồm các lời khuyên hữu ích cho việc ăn uống trực quan, các dấu hiệu cho thấy bạn đang tái phát khi bạn đang trong giai đoạn hồi phục rối loạn ăn uống và cách đối phó với các nhận xét tiêu cực và phán xét.
Truy cập blog Theo dõi trực giác.
Tôi chưa cạo trong 6 tuần
Lindsay Hall viết blog mà tôi chưa cạo trong 6 tuần. Cô đã đi vào phục hồi chức năng vào năm 2014 cho một rối loạn ăn uống ở tuổi 24.
Sau khi tìm thấy thông tin về việc phục hồi, Lindsay thề sẽ chia sẻ tất cả về cuộc hành trình phục hồi của cô, bao gồm cả việc cô không thể cạo râu trong 6 tuần do dao cạo của cô được coi là một dụng cụ có thể sử dụng vì tự hại.
Bài đăng của Lindsay nguyên bản và minh bạch, bao gồm các vấn đề như O.K. hoàn toàn sợ hãi phục hồi, sự thật về ăn uống trực quan trong khi hồi phục, và liệu bệnh có bao giờ là lý do để tái phát hay không.
Truy cập blog của tôi chưa được lưu trong 6 tuần.
Hộp xà phòng của Laura
Laura Collins Lyster-Mensh là một rối loạn ăn uống và người ủng hộ sức khỏe tâm thần của cha mẹ, tác giả từng đoạt giải thưởng, podcaster, chuyên gia tư vấn và là blogger chính của Hộp Xà phòng của Laura.
Laura đã giúp tìm ra ba tổ chức rối loạn ăn uống, viết sách về đề tài này, và được mời nói chuyện với khán giả với thông điệp hy vọng phục hồi hoàn toàn, hỗ trợ gia đình, và tầm quan trọng của khoa học trong điều trị rối loạn ăn uống.
Các bài viết gần đây nhất trên blog bao gồm các sự thật về rối loạn ăn uống và các sự kiện hỗ trợ, một bộ đôi người mẹ và con gái sử dụng thẻ mục tiêu để tập trung và cuộc họp với chuyên gia thông tin về rối loạn ăn uống.
Truy cập blog Hộp xà phòng của Laura.
Chạy với thìa
Chạy với Thìa bắt đầu như một cách để Amanda Drozdz ghi lại hành trình của mình trở lại với sức khỏe khi cô hồi phục sau một rối loạn ăn uống. Blog đã phát triển để trở thành một không gian cho Amanda để chia sẻ niềm đam mê mới được phát hiện của cô cho phát triển công thức và nhiếp ảnh thực phẩm.
Amanda điều hành một hoạt động huấn luyện sức khỏe tư nhân, nơi cô sử dụng kinh nghiệm và đào tạo cá nhân của mình để giúp đỡ người khác vượt qua các rối loạn ăn uống, các vấn đề về hình ảnh cơ thể và các vấn đề ăn uống rối loạn.
Trên blog, bạn sẽ tìm thấy các mẹo về sức khỏe, quan điểm chung về cuộc sống và công thức nấu ăn của Amanda. Công thức nấu ăn mới nhất của cô bao gồm brownies khoai tây không mùi, khoai tây chiên, chuối, và bánh nướng xốp yến mạch, và bánh nướng việt quất và chuối nướng.
Truy cập blog Running with Spoons.
